珠海拱北的馨悦湾月子中心不错 ， 这是有专门的护理人员照顾宝宝 ， 每天两次查房 ， 每周两次主任医生查房 ， 宝宝和宝妈有任何问题随时就诊 ， 超ji方便 。

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护理人员也交了我一些小常识 ， 分享给大家 ， 希望能帮到新手妈妈：

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?1.很多人会犯的错误就是给宝宝多穿多盖 。尤其姥姥奶奶就觉得孩子冷 ， 结果给捂的都是痱子 ， 孩子特别痛苦 。而且一次发作年年都容易犯 。新生儿血液循环不好手脚是凉的那是正常的 ， 想知道孩子冷不冷摸后颈部 ， 后颈部是温热的就没问题 。
?2.母乳是不遗传的 ， 不要说我妈妈就没奶我肯定没奶 。只要你坚持让宝宝多吸 ， 每次宝宝吃完用吸奶器把后面的奶排空 ， 不要盲目跟网上学一冻一冰柜奶 。母乳很神奇的 ， 它会随着宝宝每个月的成长产生不同的营养物质 。你经常给他喝之前储存的奶是供不上他的营养所需的 。
?3.要多给宝宝喝后奶 ， 前奶水多 ， 后奶脂肪含量多 。光喝前奶不喝后奶相当于只给汤不给肉吃 。孩子不禁饿 ， 总是吃不饱 ， 来回吃奶 。
?4.月子diyi周主要以排恶露为主 ， 饮食清淡 ， 千万不要喝一堆大补汤吃的太过油腻 ， 奶会堵的 。
?5.月科里的宝宝经常趴着睡不但有效防止惊跳 ， 给他很强的安全感 ， 因为宝宝在妈妈肚子里就是这个姿势 。但记得每一个小时要给宝宝转头 。
有了宝宝后瘦身要如何去减？产后如何瘦身的效果会更快？产后减肥要从宝宝两个月的时候开始 ， 剖腹产就只能从三个月以后才可以减 ， 这样做其实也是因为产妇的身体比较虚弱 ， 需要身体恢复了之后再开始减肥 ， 减肥也要以健康为中心 ， 产后减肥的法子无非也就是节食减肥 ， 运动减肥和药物减肥 ， 运动的方法也就是多动一动就可以了 ， 不过要坚持 ， 至少半个小时以上啊 ， 至于节食嘛 ， 不要吃高脂肪含量的食物就好了 ， 再来是需要坚持母乳喂养 ， 这个可以帮助新妈妈们瘦身的 ， 若是想要快点瘦下来的话 ， 可以在过了哺乳期之后辅助一些药物 ， 推荐一下【俪菢姿】 ， 节食和运动都是不必要的 ， 而且是植物的 ， 对身体没有副作用 ， 可以试试 ， 有很多妈妈都是用它减下来的 ， 只不过是你一定要多喝水啊！
你们知道孕妇产后瘦身方法 哪个最好吗？【珠海当地的月子中心服务怎么样？护理人员专业吗？】①每天坚持1小时的运动；②合理膳食 ， 不吃高脂肪的东西 ， 多吃蔬菜水果 ， 不要暴饮暴食； ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃； ④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点；⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多；⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱； ⑦多运动,可以去学习瑜珈； ⑧吃饭之前可以喝些水,减少胃的容量；我觉得中山女子医院（即中山现代妇科医院）也挺好的 ， 费用按照国家标准 ， 环境优雅 ， 服务态度良好 ， 能给人温馨感觉 ， 你可以去搜索一下中山现代妇科医院的网站

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