你用过精油按摩吗知道精油按摩有啥好处吗 _按摩提高新陈代谢吗

正言君：

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精油按摩是指用按摩精油，涂抹在需要按摩的部位，然后按照一定的技巧进行按摩的方法，我们可通过按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。

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在按摩的同时，精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。

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精油按摩有很多特定的手法，但是核心手法就两个：
一、滑动轻抚。一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。
二、揉揉捏捏。好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动。
其实这种按摩不见得非得到专业的美容院来做，只要学习按摩手法，买到合适的精油，你就可以在家里自己来做按摩了。
剧烈的脸部肌肉按摩真的能抗衰老吗你知道吗？面部运动对于抗衰老竟有很重要的作用！
常揉脚、按摩是不是可以养肝WKWXX:
脚底是人体的重要部位，因为脚承担着维持全身血液运行的辅助性作用。血液从心脏输送出来，运行到全身各处，并再次返回到心脏。在该血液运行中，从下半身返回的血液要经过长距离的逆重力才能返回心脏。这就必须借助腿部的力量。足部通过肌肉的反复收缩舒张，像挤牛奶一般挤压血管，将下半身的血液压上去，帮助其回流到心脏。
【你用过精油按摩吗知道精油按摩有啥好处吗】按揉足底，刺激各种足部肌肉的泵作用和末梢血管，活化其功能，进而优化全身血液循环。尤其是刺激脚后跟会提高肝功能，因为脚后跟的穴位有利于增强肝功能。足跟穴位的按摩方法是：在通过脚后跟中心的线上，位于足底边缘，用指肚或棒状物，以略感疼痛的强度按压。每天的早晚各一次。肝脏功能低下，不发展到一定程度是没有自觉症状的。因此最好养成习惯，日常多刺激脚后跟。

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