为了宝宝和自己健康，最好别刻意去减肥，能做的是在不影响自己身体恢复情况少吃油腻和高热量的食物比如鸡和猪内脏等食物，另外就是多吃一些水果，不仅可以瘦身还养颜 。意见建议：每天要安排1～2次的型体锻炼，可以根据自己的条件合理选择运动的方式 。例如可以参与产妇保健操、慢跑、跳绳、游泳、跳舞等活动，也可以通过擦地板、吸尘、打扫卫生等日常活动，达到锻炼的目的 。但需要注意的是运动锻炼开始的时间越早越好，而且每次活动应在注意保证在半小时以上

文章插图
也不是这样说，只要自己合理分配就好，多听听建议也是好的，不要觉得烦 。胖了可以减肥，不用担心任何，只要身体健康就好 。
【月子期间怎样可以快速瘦身？我真的受够了】

文章插图

• 在生完孩子后，母乳期间怎么才能减肥健康不反弹？ 哺乳期怎么减肥才不反弹
• 月子食谱有什么，该买什么食材？
• 处于哺乳期的女性怎样在听取产科医生建议后恢复孕前体重？
• 你心目中的最佳美剧排名名单是怎样的？
• 减肥期间早上可以喝低脂高钙牛奶吗？不过好像有碳水化合物。
• 手工红薯粉怎样做出来才不会断？
• 鹅怎样脱毛最干净 脱毛哪种最干净
• 怎样选择家庭窗帘？有哪些好的技巧？
• 腿部减肥操怎么做最有效，怎样最适合白领？
• 怎样去除吃减肥药的副作用？