你好，很荣幸能够回答你这个问题！

文章插图
我是按我个人一个从140斤减到108斤的经验来回答这个问题 。
diyi，呼啦圈只能够作为一个辅助你减肥的一个运动方式 。
第二，减肥七分靠吃，三分靠练，一定要控制你的嘴，戒掉高热量食品用健康吃饱的食物去代替它 。
第三，一定要选择一个适合你，能够让你坚持下去的动力，不推荐节食，因为人不可能一直不吃东西
第四，减肥一定要坚持三个月才不容易反弹 。
【你们有通过呼啦圈瘦身成功的吗？用了多长时间？】第五，祝你减肥成功 。
可以看看视频，讲得比较详细，我也是正在继续减肥的人，希望我们能一起加油，一起成功 。谢谢你??

• 赞美女人的歌，赞美女人的歌曲大全
• 苦瓜所含的清脂素有多少？对减肥很有帮助吗？
• 喝乌龙茶可以减肥吗？一天喝几次啊，喝多久可以有效果
• 荷叶茶一天喝几次,什么时候喝最有效
• 夏天比较适合的减肥菜品有哪些推荐的？ 适合夏天的家常菜减肥
• 3种价格虚高，表里不一的家居用品，你家有几个？没有就别买了！
• 赞美梨花的诗句，赞美梨花的诗句有哪些
• 女生的小腿肌要怎么减呢，有没有什么小秘诀啊？
• 法令纹到底有多显老？如何预防法令纹？
• 为什么吃完苹果后牙齿有点酸？ 为什么苹果煮了是酸的