你这个提问有点意思 ， 好像减肥是给人家看的 ， 减肥 ， 减肥 ， 就是把体重降下来 ， 人怕出名猪怕壮 ， 猪为什么怕壮 ， 古代养猪都是吃草 ， 一年半载养一头猪 ， 过年了就杀年猪 ， 如果养了一年半载的猪还是皮包骨头 ， 主人肯定不会杀 。同样的道理 ， 人为什么要减肥 ， 是因为人体重超标了各种各样的毛病就会来找你 。因为中老年人肥胖症的人都是会有各种各样的毛病 ， 特别是高血压 ， 冠心病 ， 脂肪肝 ， 糖尿病 ， 睡眠质量不好 ， 亚健康状态 ， 走路慢悠悠比较吃力 ， 多走路就会感觉到疲劳特别累 ， 夏天怕热 ， 冬天不怕冷 。因为有脂肪抗寒 。

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现在年轻人都是30岁左右才结婚 ， 40岁就是少妇 ， 少妇是最成熟最美丽的时候 ， 如果你在青春年华年龄就五大三粗的体型 ， ：不要说人见人爱了 ， 人家见面了也懒得和你打招呼 。所以说减肥瘦身是为了自己能够健健康康的生活 ， 少去医院检查看病 。现在的年轻人上有老下有小负担重 ， 每个月还要还房贷 ， 子女上学 ， 物价上涨家庭开支都是离不开钱 。每个人有健康的身体才是长寿得保证 。家有万贯家财 ， 没有健康的身体等于零 ， 都是其他人的 。
【反正都已嫁人了，这个年龄了，女人40岁后还需要减肥.健身吗？】

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减肥瘦身需要多运动 ， 现在全国各地都是主办马拉松比赛 ， 所以说跑步的人很多 ， 大部分人都是为了减肥而跑步的 ， 通过跑步来减肥是效果最明显的 ， 因为我就是这样过来的人 。做一件事不难 ， 能够坚持做一件事就会很难 ， 同样的道理要想减肥 ， 需要坚持运动 ， 不能够两天打鱼三天晒网 。有付出就会有收获 。

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通过跑步了减肥瘦身效果明显 ， 想当年我也是体重超标 ， 有各种各样的毛病 ， 通过几年如一日跑步 ， 现在每年体检各项指标一切正常 。从原来的72公斤降下来到现在的57公斤 。从一个走路慢悠悠的人到健步如飞 ， 从一个弯腰驼背现象的人到一个雄赳赳气昂昂的人 ， 并且有精气神的人 。

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