这样喝管用！真的能减肥 。但全身都会变瘦的，不会是局部，不过肚子上大腿上会比较明显 。

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没有副作用的，只不过喝上一阵后会不喜欢吃油腻的东西，红烧肉什么的以前爱吃的肉类看到后也会没食欲的，只喜欢吃清淡 。这应该不算是副作用吧？
刚开始几天肚子可以会时不时咕咕的响，没有大问题 。另外，不必那样正规的一两一斤水什么的 。早晨泡上一杯水开始喝就可以，水没有了就再倒，这样能喝五六次，味还会比较大 。不必那么较真的喝完了再倒，就当成普通的茶叶跟柠檬片喝就可以，没水了就倒，一天换一次就可以 。比例是荷叶一份，冬瓜皮两份，开始喝先少放点，等慢慢习惯了这个味再加量就可以了 。
说实话，不好喝，要坚持，一个月多点就能看到效果 。希望楼主成功！
服用干荷叶,干冬瓜皮减肥对身体有害吗？这个我最有发言权了！因为我用过荷叶减肥法哦！！！
首先，荷叶和冬瓜皮属于天然、无毒副作用，其次，几乎对所有人都有效！！！
我喝干荷叶泡水每一次都会瘦几斤之多 。（我是排抗体质，对所有减肥用品、方法只有一次管用）吃过减肥药（口碑较好的：ob蛋白素）喝过芦荟粉，雷公根粉，但是只有diyi次管用，只有荷叶，几乎每隔一段时间使用，就有效果！！！
这是我最满意的一个方法，还推荐给同学了！
冬瓜皮是排水利尿的，可以改善水肿 。荷叶是排油，改善爱吃肉的人的习惯的 。喝过几次之后，没有肉也不会想！！！
【干荷叶和干冬瓜皮能减肥吗？ 荷叶干冬瓜皮怎么减肥】以上是我发自肺腑的经验之谈！！！

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