油腻的下奶汤可以留到中午喝，早上喝吸收不好，而且产妇也没什么食欲，喝完了一整天都觉得看到什么都不想吃 。
坐月子每天吃多少顿？这个真的没什么要求，但每天最好能吃4~6顿，如果人手足够，一天七八顿也是可以的 。基本上是：
早餐7~8点
加餐9~10点
午餐11~12点
加餐14~15点
晚餐17~18点
夜宵① 20点~21点
夜宵②23点~0点
一天吃七八次，主要是为了“少食多餐”，产妇的胃肠道还在恢复过程中，一下子吃太多，很难消化的 。一餐可以是一个水果、一杯牛奶（豆浆），不必要吃的足足饱 。
总之，月子里早上醒来的时间在8点之前，都是可以醒来再吃饭的，如果较晚，还是先吃饭再继续睡 。因为早餐在6~8点吃下更好，太晚了，跟午餐又要撞在一起了，饮食不规律对自己的身体也不好 。
高ji育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

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