其实减肥和熬夜没有必然关系 。只要你做到以下几点，减肥肯定能成功的 。

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1管住嘴 。其实胖就是吃胖的，这个毋庸置疑吧？吃得多自然就是积累脂肪了 。从现在开始正常饮食就好，吃慢一点，一定要慢，因为吃得慢，反馈系统，吃着吃着就感觉饱了，也就不会摄入太多能量了 。还有就是放弃碳酸饮料，各种油炸食物，因为能量太高了，或者刺激你食欲的，例如重口味的菜也是 。自己信念要非常强，这样可以驱动你去做到 。

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2.迈开退 。这讲求的自己的运动量，因为如果你吃很多了，怎么办？加大运动量 。不是说吃得少就不用运动 。每天自己做不一样的运动，找自己有兴趣的，多做有氧运动 。
3 为啥觉得熬夜减肥不行？只要你熬夜过程别乱吃乱喝，就问题不大，我身边有人倒班，但是也不胖 。
【又想减肥，又想熬夜怎么办？】我是不是傻了呢？自己都胖还和别人说减肥

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