型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多 。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个半月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气 。就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降 。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂 。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
那么产妇想要恢复苗条的身材要怎么做呢?产后如果减肥又不影响母乳 。
减肥的速度：减肥不能操之过急，因为女性如果选择在哺乳期减肥的话就必须要放慢减肥速度，以免减肥过快导致母乳出现问题，反而影响了婴儿的成长发育，经研究表明，产后减肥最好控制在每周减重在0.5千克以下，这样不仅不会对婴儿的发育造成不良影响，也不会出现母乳问题 。
日常饮食：产后哺乳的女性每天要为宝宝输送约500卡的热量来保证宝宝的健康成长 。所以，产后女性要多补充蛋白质类的食品，如鱼类、瘦肉等 。
【易瘦期 如何抓住产后半年，减脂不少奶成功逆袭辣妈？】适度运动：不管是什么人减肥都离不开运动，而产后减肥也同样的要适当的做些运动来达到减肥的目的，但不能过量运动，产后可以用散步、快走的方式边照顾宝宝边减肥 。

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