在家待久了，有没有觉得自己好像哪里都不舒服？ _经验常识

因为疫情从过年一直呆到现在，整天呆在家感觉身上疼，胃也不舒服，因为活动少，一个劲喝水也上火，最闹心的是嗓子隔三差五隐隐约约有点不舒服，吃点下火药就好点，不吃好像又不舒服，稍微受凉也咳嗽，吃点药就没事，体温一直36.5度，不难受还好，心里一紧张感觉脸热，量体温又没事，把自己捂严实出去溜达发现好多人不戴口罩了，心里有一丝安慰感觉疫情并不像自己想象的害怕，溜达了一大圈发现胃舒服了，身上也轻松了，好像一下子又回到了没疫情之前。

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记得非典那年我一下感冒了，也不发烧，吓得一会儿一会儿量体温，心跳加速，身上发冷，感觉头皮发麻，夏天开着窗户楼下有人聊天说非典的事情我更害怕，生怕我是非典，赶紧把窗户关上，近20天吃不下，整天躺着，没想到头天官方宣布非典结束，我第二天腾坐起来了没事了，那20天就像装病呢。现在想想心里暗示多可怕，就像好多癌症病人其实并不是病死的是吓死的。

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早起、读书、健身、旅行，如何将一个人的生活过得酣畅淋漓？早起、读书、健身、旅行，似乎是当代“自律者”的标配了。在越来越崇尚“自律给我自由”的今天，越来越多人，想让自己更“自律” 。但是自律本身就是一件反人性的事情。比如说早起，一边是躺在床上的舒适感，一边是挣扎的自律。很多人往往刚开始可以坚持下去，但是越到后来，越想放弃。还不是因为太痛苦。一个人如何过得酣畅淋漓，并不一定就是建立在早起、读书、健身和旅行身上的。但是既然要将其捆绑，那我就来谈谈我的看法。先来将早起、读书、健身和旅行做个拆分。
【在家待久了，有没有觉得自己好像哪里都不舒服？】

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首先是习惯型的早起、读书和健身。早起、健身和阅读不是一天两天的事情，早起是一种生活方式、是一种习惯。而习惯，是需要培养的。大多数人想要早起，无非是可以趁早起的时间做更多的事情，又或者说是因为生活习惯了。但是对于那些刚刚开始培养早起习惯的人来说，早起确实不是一件轻松且简单的事情。培养习惯初期，应该保持循序渐进。阅读和健身这件事情，也不是三天打鱼两天晒网的事情。都需要培养习惯，而且前提是因为热爱。如果不喜欢阅读、也不喜欢健身。那意味着，每次做这些事情前，都是一种煎熬和折磨。

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其次是旅行。我见过很多人都盲目地跑去网红打卡地，就为了打卡。千里迢迢的旅游，到底是为了看世界、还是为了满足自己的虚荣心？旅行这件事情，如果不是因为热爱，其实是挺累的一件事情。我曾经利用某个五一假期去过广州游玩，除了品尝到广州的美食以外，其他的体验简直是糟糕透了。长隆的乐园动物园，没有一点生机和特色。所有的动物都是蔫蔫的、无精打采的，这和我的预期太不一样了。但是对于真正热爱旅游的人来说，旅行确实是一件看天地、见众生的事情。
再来总结“早起、读书、健身、旅行，如何将一个人的生活过得酣畅淋漓？”这个问题。其实，早起读书健身旅行，和将一个人的生活过得酣畅淋漓，本质上来说可以拆为两件事情。有些人不早起、不读书、不旅行也不健身，一个人的生活也能过得有滋有味、酣畅淋漓。为什么一定要将这几件事情看成是一件事情呢？诚然，每个人的活法和追求不同，就是认为一个人之所以获得酣畅淋漓，是因为早起读书旅行和健身的这些前提。这当然也是OK的。只不过如果不是因为热爱，而强加的外在，即便做到了这些，生活也不一定就酣畅淋漓了。

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