嗨咯，大家好，我是小优，之前给大家分享的减脂青菜做法，大家都挺喜欢的，今天就分享几款超好喝的减脂汤给你们， 。

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食材都是我精心选择的，而且稍微搭配一下，非常好吃呢，效果也是棒棒的

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【瘦30斤?：一周不重样减肥刷脂汤，超好喝，喝着喝着就苗条了】

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diyi道：黄瓜蛋花汤

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需要准备的食材：一个鸡蛋、一根黄瓜、少许黑木耳、还有一个西红柿

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西红柿搭配黄瓜真的非常鲜美，好喝

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第二道：掉秤萝卜汤

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需要食材：鸡蛋1个，枸杞少许、还有鸡蛋1个

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这个是网上明星们经常分享的掉秤汤，低脂好喝~
第三道：豆皮菌菇汤
需要的食材：西红柿1个、木耳少许，金针菇少许、还有需要适量豆腐皮
这碗汤吃起来饱腹感蛮强的，豆皮和金针菇看起来有点像面条~
第四道：豆腐海带汤
需要的食材：豆腐1块，冬瓜适量、海带结少许
这个真的很好喝，如果想要味道更鲜美一点，可以放些虾米
第五道：西兰花豆腐汤
需要准备的食材：豆腐1块，西兰花少许，鸡蛋一个，香菇3朵
第六道：番茄豆腐汤
需要准备的食材：豆腐1块，鸡蛋1个，西红柿1个，金针菇少许，香菇少许
黄瓜、番茄、冬瓜、白萝卜、黑木耳、香菇、豆腐这些食材，都很适合做减脂餐的，可以晚餐吃，或者大餐后的减脂汤 。
虽然很有效，但也要坚持哦，小优这里给大家整理了21天的饮食计划，以及明星减脂方法，21天减肥计划，与食谱 。

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