肚脐的去湿气按穴位在哪？ _经验常识

穴位按摩一直是一个非常有效的zhi病方法之一，就像昏倒了掐人中穴一样，每个穴位都有其特定的意义，而祛湿的穴位，其主要的功效就是健脾，也就是说只要是可以健脾的穴位，对祛湿都是有帮助的，只不过这样的穴位在肚脐附近不多，而最有效的就是带脉了。

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【肚脐的去湿气按穴位在哪？】

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带脉是穴位的一个称呼，它同任督二脉一样，是身体奇经八脉之一，虽然没有小说中开了任督二脉就可以飞天遁地，但经常按摩带脉的好处可是非常多的。
带脉是身体多条经脉交汇的地方，像胆经，脾经，肾经等都会从这里通过，所以经常按摩带脉，对身体的好处多多，尤其是女性按摩带脉，可以zhi疗痛经和月经不调，过早闭经的女性，也可以通过按摩带脉来进行zhi疗。
带脉还有一个作用就是健脾，脾虚是导致湿气重的直接原因，每天抽出时间来按摩带脉，坚持两三个月就会受到非常好的效果。
慈禧就是带脉按摩的拥护者，史料记载，慈禧太后在晚年68岁的时候身患便秘的困扰，脾虚很容易导致便秘，也叫作湿热，她就会在午休的时候让宫女帮忙拍打带脉。
带脉的位置在哪里，怎么按摩为宜
带脉的位置在肋骨下方和肚脐平行交汇的地方，这个位置是结肠的部位，所以经常拍打按摩还有利于排便，一些有便秘情况的老人也可以学习按摩。
按摩的放的主要是拍打，轻轻拍打就可以，不用担心会震动到内脏，因为这里位置没有分布内脏器官，主要是结肠。
每天拍打100次以上就可以，不用刻意追求什么时间，工作休息之余，吃饭以后平胃，睡觉之前按摩，这几个时间短都可以，只是一定要坚持。
下定决心，按摩带脉三个月，肯定会收到非常好的效果
按摩带脉虽然动作简单，但确实有效，很多朋友反应坚持按摩三个月以上，湿气重的症状都消失了，曾经长期大便不成形，长期大便黏马桶，这些毛病都得意改善，确实特别有效。
一些女性朋友坚持按摩带脉，脸上都不怎么起痘痘了，可见效果确实可以，只是，一定要坚持。
如果湿气重，在按摩的过程中还可以配合每天三十分钟的有氧运动，跑跑步，做做瑜伽，恢复的时间肯定更快。
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