男生宿舍发生过哪些「惊为天人」的故事？( 二 ) _经验常识

大约过了5年，我们各自从那间歌厅已辞工，各找到自已的新工作单位，我又找到另外一间饭店上班，那领班已结婚生子，不巧的是，那天她带着她的老公孩子来吃饭，坐下上茶开菜单，她也见到我，也毫无俱色，菜上三巡，正好我有空，也走近向他老公问好，向她致意，
说明我们认识经过，并且是好工友，她丈夫连忙到50米外的小商店买烟，趁着这个机会向她说问，那晚为何破门而入，吓坏我们了，今天你要买2斤苹果为我压压惊，她点了点头，挥手让我离开。
菜足饭饱以后她仨离坐向外走，约2分钟左右，那领班提着一袋苹果送给我，在那站着聊了几分钟，她说那晚闯进我们领地，主要是问我借自行车。好用于明天早上外出方便，并不知你们在那洗澡。
这个故事从未向人说过，今天是diyi次，也是最后一次，悬在心中的5年疑问终于水落石出。
现在体重110斤，如何在一个月之内科学减肥瘦二十斤？感谢邀请:

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现在体重110，如何在一个月之内减掉20斤？

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我先说说我自己吧，去年体重145，真正的在一个月能减掉了20斤。其实方法很简单大家都知道的，“管住嘴迈开腿” 。具体方法如下:

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关于吃:
早上吃好一点，两个土鸡蛋，面包，牛奶，或者稀饭包子豆浆都可以。中午吃饱就行，不能过量，正常午餐即可，晚餐饭量减半，吃点就可以了夜宵千万不能吃了，特别是串串烧烤这些，还有平时不要吃甜食，糖水，冰淇淋之类的，还有可乐等碳酸饮料不要喝。烟酒能戒就戒了吧对减肥效果很有帮助。
关于运动:
个人认为不要去吃任何减肥药，不要听他们广告吹嘘得有多厉害。伤身体不说，效果也没有那么好。
去健身房减肥固然有效但是费钱，能用最自然的方式就是每天早晚坚持快走10公里，就是这么简单，是快走不是跑步。带上耳机，听着有节奏的音乐，快走两个小时，按照我的方法，一个月瘦20斤很容易。
说了这么多我现在其实蛮失败的，由于工作和其他原因，后面没有好好约束自己也没有持续的运动，现在已经恢复到如初了。我只是个反面教材，那我的失败当你们的成功之母。现在我又要开始减肥计划了，争取再减20斤，一起加油！
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