单纯喝蜂蜜减肥作用不大的，而且你在哺乳期也不应该用饮食来减肥 。

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蜂蜜的减肥作用是润肠通便，促使肠道垃圾排出 。能补充能量，避免减肥期间饮食摄入不足而饥饿体虚，不会饿得发慌又使劲吃 。

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【哺乳期蜂蜜减肥法，怎样喝减肥效果最佳？】减肥还是得靠合理饮食合理运动，你狂吃不动喝蜂蜜是不可能减肥的 。
哺乳期一定要合理饮食，以身体健康和宝宝健康为重，要保证蛋白质和其他营养元素的摄入 。只要荤素搭配，饮食适量，哺乳期有可能慢慢消瘦的 。
所以可以在哺乳期早晚喝杯蜂蜜水，或者制柠檬蜂蜜茶之类的喝，注意饮食和运动才能减肥 。

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