亲，想问一下你刨腹产是横切还是竖切的，如果是竖切的就不要摇呼啦圈??，俗话说伤筋动骨一百天，刨腹产是最伤元气的，横切也尽量不要做这个运动，容易扭伤伤口 。最好在一年之后哦！

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平时要多吃些鱼肉，瘦肉，蛋类，蔬菜，水果等之类的食物，对喂养孩子也会有很大帮助，期间还应该有足够的睡眠和休息时间，不能总是劳累，一定要劳逸结合 。

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谁都想产后恢复好身材的，如果你是母乳喂养也最好不要做这样的运动，影响乳汁的分泌 。可以做瑜伽，走路，慢跑，游泳等！即使可以运动时间也不能超过30分钟 。不然对伤口恢复会有一定影响，期间还应该多注意身体保暖，尽量避免受凉受寒的情况出现 。
【剖腹产3个月后可以摇呼啦圈吗】

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祝你有个健康的身体！

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