减肥后会反弹吗？减肥后怎么办？所有人都关心这些问题，减肥不是体重下来就完事 。恢复正常饮食后是否反弹，看减肥的方法，身体营养状况及生活方式咋样，这三者都会造成体重波动，三方面又相互影响，互为因果 。
【减肥到自己理想的体重了，恢复正常饮食会不会慢慢反弹】

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遗憾的是，绝大多数人都只关心怎么减重，甚少考虑减重后怎么办 。
有句俗话:“怎么来就怎么回去”，用在减肥上，怎么减的肥就有怎样的结果，怎么维持体重就有怎样的结果，一点不假 。
如果减肥方法合理科学，调整了饮食结构，改善了身体营养状况，营养摄入均衡充足，饮食搭配合理，不良饮食与生活毛病得到纠正，这样的健康生活方式值得长期坚守，也是保持减肥成果的weiyi办法，减肥后不可能反弹，而且体质会更好，精神更阳光，肤质更靓丽（优秀的减肥方法是一定能改善肤质的） 。
如果减肥方法是跟身体作对，违背生命健康最基本的保障条件，那就不了持续，反弹事自然而然的结果 。
最关键的是，不管哪种减肥方法，只要跟健康作对，必然造成身体器官功能及代谢力慢性损伤，而器官功能与代谢力损伤，既会反弹又能造病 。
由于不知道题主的减肥方法，没法准确帮你评估 。但请特别注意“健康瘦身”这四个字，重点是“健康”二字，减肥方法“健康”，自然不会反弹，减肥方法“不健康”，反弹就是必然的 。
是否反弹，请评估减肥方法对身体是提高健康水平还是降低健康水平，答案就有了
健康的减肥方式，不存在恢复正常饮食一说，因为健康的减肥方法本身就是正常合理的饮食方式 。
希望能帮到你 。
拔罐的正常反应是怎样的啊拔罐通过不同的手法产生负压吸引，使局部的皮肤、血管、神经、肌肉等组织隆起于罐 口平面以上，患者局部有牵拉、紧缩、发胀、 温暖、透凉气、酸楚、舒适等反应 。部分患者 拔罐时疼痛逐渐减轻，当留罐一定时间或施 闪罐、走罐、摇罐等手法后，皮肤对刺激产- 生各种各样的反应，主要是颜色与形态的变 化，我们把这种现象称为“罐斑” 。
局部皮 肤出现潮红、红点、紫斑等类似痧点，这些变 化属于拔罐疗法的zhi疗效应，若患者无明显不 舒，则2?5天可自然消退，自行恢复，无需任 何处理 。如采用针刺后拔罐、刺络（刺血）拔罐 时，如zhi疗部位有缓慢出血，或用拔罐法zhi 疗疖痈时，罐内拔出大量脓血或坏组织等，均为正常现象 。
部分患者皮肤反应明显或较 重，出现深红、紫黑、青斑、触之微痛者多为 瘀血热毒；若出现水肿、小水疱、罐内较多水 汽者多为湿气水饮；有时拔罐后其水汽色呈血 红或黑红，多为久病湿夹血瘀的病理反应； 皮色无明显变化、发凉者多为虚寒病症；如 在拔罐后，皮肤表面出现微痒或出现皮纹，多表示患有风证 。
这些对诊断和判断预后有 指导意义 。

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