关于这个行业的一些事实关于心理咨询，对于大多数人来说都是陌生而且神秘的，咨询过程、咨询效果以及心理咨询师本身都是常被讨论的热门话题 。
心理咨询作为西方的科学产物进入中国不过短短几十年的时间，其深根于西方文化下的咨询理论、流派、诊断测评等等体系都在中国本土的心理学家的努力下不断做着适应性的发展，对于每一个中国的心理咨询师而言，学习心理学和心理咨询最原汁原味的西方体系以及在本土实践过程中所做出的思考和整合都十分重要 。
也正是因为如此，层次不齐的从业人员标准和缺乏统管的行业现状都让心理咨询以及心理咨询师没有得到应有的重视以及良好的发展 。但是，在当代社会环境下，人们需要面对的心理健康问题已经成为亟待解决的事实，所以，今天这篇文章的初衷是我们希望帮助更多想要接受心理咨询的人了解更多事实和真相，让人们对于心理咨询产生更多可以信任的态度 。
这篇文章也许会让很多还不能够达到标准的心理咨询师惴惴不安甚至丢掉饭碗，但是，比起这些”牺牲”，为心理咨询和心理咨询师正名，真正帮到渴望接受这项服务的人才是更大的意义 。
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心理咨询到底作用如何？我们暂时抛弃来自咨访双方的主观评价来看看实证研究的结果 。
心理学家万姆波尔德（Wam-pold,2001）以及其他相关学者在对于心理咨询/治疗效果的研究中得到了压倒性的结论：接受过心理咨询/治疗的人比79%未接受心理咨询/治疗的人具有更健康的心理状态 。
同时，在我们的实践经验中，愿意接受心理咨询以及能够和咨询师建立良好咨访关系的来访者，几乎都能够通过心理咨询获得良好的体验，有人会因此对人生产生较大积极的改变 。
对于没有接受过心理咨询并且对此有质疑态度的人，我们保持包容和开放的态度，也愿意对此进行一些简单的评述来去解释心理咨询的相关过程 。
心理咨询注定不会成为大众的选择，有现实的原因，例如：收费、时间等；有观念上的，例如：相信与否、求助的必要性等；也有文化原因，例如：中国人群体性更强，有一些话题他们更愿意对熟人去说等原因 。
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“透视”心理咨询的整个过程首先，我们需要给心理咨询以及心理咨询师去掉几个固有的观念：
- 心理咨询不是批评说教；
- 心理咨询不是人生指导；
- 心理咨询师不是只有口才好就行，他们的培训过程其实很难；
- 心理咨询师不是心理有问题的群体，可能他们也存在个人的问题，但是，这个群体会尽量成为更健康的那些人；
在这里，我想说一下我对于心理咨询是如何帮助来访者的看法，对我而言或许更合适的问法是咨询师与来访者的互动是如何产生效用的 。
首先，心理咨询并不是全能的，其能够帮到来访者的范围有限且受到相关法规和行业规范的限制，这包含来访者的认知调整、压力缓解、方法应对，获得领悟，解决源于个人生存的疑问，学到一些心理调控的技能，制定人生规划，提高自我觉察，体验到和他人之间的健康、无害、亲密的关系，对自己负责、自我认同等等
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