text":"六月吃这几种应季水果 ， 教你怎么吃！\n

六月已经是夏季 ， 水果进入“缤纷季” 。 到底五月吃什么水果？小编推荐几种当季水果 。

一、芒果

四月芒果熟 ， 到了六月已经开卖 。 芒果维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果 ， 多吃可以增强人体抵抗力 。 芒果具有很高的药用价值 ， 对于胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等有缓解作用 。

二、莲雾

六月是莲雾成熟的季节 。 莲雾的营养成分有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等 ， 带有特殊的香味 ， 是天然的解热剂 。 小孩有消化不良时 ， 用莲雾伴食盐食用 ， 有帮助消化的作用 ， 大人吃也很好 ， 有生津止渴的作用 。 除此之外 ， 莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗作用 。