三、山竹
?山竹被称为“果后” ， 除了本身味道甜美之外 ， 另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色 ， 传统上 ， 山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染 。 而研究表示 ， 山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone ， 不但具备抗氧化能力 ， 也有助增进免疫系统健康 ， 令人身心舒畅 。
山竹具有降燥、清凉解热的作用 ， 健康人群都可食用山竹 ， 但每天吃3个就足够了 。
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