没有跑步习惯的人会觉得跑步很累，跑几分钟就坚持不下去了，但是跑步就是和自己的对抗，和自己的懒惰对抗 。
 
 
爱跑步的人通常对自己比较狠，为了一个目标，会制定严格的训练计划，并严格坚持训练，就算是刮风下雨也要完成训练目标 。
 
 
爱跑步的人比普通人更有耐性，做事都有一种持之以恒的坚持 。
 
 
经常跑步的人，你看一看他们跑步时的眼神，非常沉稳、坚毅，直射前方，那种魅力让你会不自觉想跟着他跑起来 。
 
 
 
把运动坚持下来，你会更乐观自信 
人们常说：运动，是治愈一切不开心的良药 。运动不仅能锻炼身体，还会让心情变愉快，让人拥有更多的幸福感和治愈力 。
 
 
小编有个同学，跟男朋友分手的那段时间情绪特别低落，一度对生活失去信心 。
 
 
一次偶然的机会在公园看到有一个跑团在跑步，她就加入了他们，从那时起，她就爱上了跑步，原本压抑的心情越跑越舒畅，越跑越忘记了烦恼 。
 
 
于是她坚持每天早上五点半起床，六点来公园跑步，从3公里，5公里到10公里 。半年之后见她，状态大不一样，脸上常挂着笑容，谈吐越来越阳光，人变得越来越自信 。
 
 
她说：“跑步让我的自控力逐渐增强，早早起床，跑完步回家再做个早餐，你会发现生活真的很美好；体会到了掌控生活的感觉，掌控自己的身材，发现新鲜的事物，认识新的朋友……”
 
 
跑步不能帮我们解决很多实际问题，但可以调整你的心态，让你能拥有一个更加乐观积极的心态，去面对生活中的风风雨雨 。
 
 
 
把运动坚持下来，你会更热爱生活 
因为晨跑，你会看到东方微亮，太阳渐渐升上地平线的样子，感受到清晨第一缕阳光的魅力！
 
 
清晨5点，晨光微熹，空间清冽，路上鲜有行人，车也没有几辆，你在安静的马路上奔跑着，呼吸着最新鲜的空气，整个人仿佛焕然新生 。
 
 
跑步路上，遇见跟自己有同样爱好的人儿，迎面跑来，相逢的一笑，迎着朝阳，给这片冷冰冰的水泥丛林瞬间增加了暖暖的温度 。
 
 
在傍晚，你会看着路边的路灯逐渐亮起，看着天边的云彩逐渐暗淡，看着一颗颗闪烁的星星渐渐明亮在天际 。
 
 
这一切是静谧的，是平淡的，是柔和的 。而你能够沉下心来观察这个城市，观察自己的内心 。
 
 
 
喜欢跑步的人，踏下的每一个脚印、看过的每一次风景，都是对自己的塑造，对内心的一种修行 。
 
 
一小时跑步，用一身汗水换一日舒爽；两个钟头的早起，换心中一天的明亮 。跑步就是这样，让人在每一次疲惫后都能感受到生活的善意 。
 
 
所以新的一年，坚持运动吧，你终会收获这世界给你的奖励 。
 
 
70岁的企业家王石，2021年立下flag：运动2000公里，读200本书！那么你呢，准备跑多少？
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