油腻不能吃

即使不是月经期间 ， 想要瘦身减肥 ， 对于油腻的食物 ， 小编也不建议大家多吃 ， 毕竟油腻的食物 ， 说明其中的热量很高 ， 吃了之后 ， 容易增多脂肪 。

而月经期间 ， 小编更不建议大家多吃油腻食物 ， 主要是油腻食物一旦吃多了 ， 会导致你食欲大增 ， 身体摄入较多的热量 ， 减肥比增肥麻烦多了 。

不吃辣

对于辛辣的食物 ， 不少女人是喜欢 ， 但是 ， 在月经期间 ， 对于辣味食物不要再吃了 。

辛辣的食物 ， 会对子宫形成伤害 ， 甚至会导致子宫出现炎症 ， 对健康的影响实在是太可怕了 。

不吃巧克力