最好在中午的时候吃红薯

一天当中 ， 吃红薯最好的时间段就是中午了 ， 因为红薯是一种比较难消化的食物 ， 中午吃的话还有好多时间可以消化 ， 如果晚上吃红薯的话就比较容易引起胀气了 。 而且下午的阳光一般都很充足 ， 如果中午吃完红薯 ， 下午晒晒太阳 ， 这样还能够促进身体对钙物质的吸收 。

综上所述 ， 红薯发芽之后还是可以吃的 ， 只不过营养价值会降低很多 ， 口感也会变差 ， 不过不会对身体健康造成什么危害 。 大家在吃红薯的时候千万不要吃发霉的红薯 ， 这样的红薯里面才是含有毒素的 ， 会导致身体食物中毒 。