金银花

很多人上火的时候会用金银花泡水喝 ， 其实也是没错的 ， 因为金银花有清热解毒的功效 ， 对祛除肝火是很有效的 。 而且金银花当中还含有绿原酸生物活性 ， 这个物质会帮助人体新陈代谢 ， 还能提高免疫力 。 很多脾胃不舒服的人都是会喝点金银花泡的水 ， 这对他们也是很有帮助的 。

菊花

菊花茶好多人都是喜欢喝的 ， 也是比较常见 。 因为菊花茶的口感也是很不错 ， 味道是很有清新的 。 其实菊花中含有硒元素 ， 这个元素对于肝脏修复是不能缺少的 。 还有肝火比较旺盛的人 ， 也是可以适当喝点菊花茶 ， 因为菊花清火的效果也是挺不错的 。

红枣