这个方法我个人认为效果很慢

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你要是有毅力
【转呼啦圈多久才会有减肥的效果】不妨来试试
我
这个办法！是我亲身体验过的
大可放心的去尝试
……
我一到冬天就会发胖因为吃得多！
到夏天就会瘦下去~
想要快速的减肥
首先要控制饮食
早餐必须吃！
午餐吃好
晚餐不饿就不要吃了
饿了就少吃点
但是记得在
睡觉前3个小时
千万不要在吃东西啦
记得尽量不要吃油腻的食物
主食尽量少吃米面~
然后再结合上减肥药
效果非常好！
因为这样才能把你体内多余的油腻从体内排出！
减肥药：《吸脂素》《甲壳素》
这2种我都使用过效果很好没有反弹！
价格方面不贵
一个月也就50元！
希望可以帮到你！
我用这个这一个月中最多减过20斤不妨你也试试！……

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