第四、喝酒过量伤肝

酒是现在餐桌上很常见的一种 ， 而喝酒过量是伤肝的重要因素之一 ， 会增加酒精肝以及酒精性肝炎的出现概率 ， 因此一定要注意控制酒精的摄入量 ， 特别是肝炎患者最好一口酒都不要沾惹 。

第五、腌制烧烤类食物伤肝

腌制的食物中含有亚硝酸盐 ， 这种物质进入人体后可合成亚硝胺 ， 这是一种致癌性非常强的物质 ， 也会伤肝；除此以外 ， 烧烤类的食物中也含有苯并芘 ， 也是一种强致癌物质 ， 这类食物一定要少吃 。

不健康的饮食习惯正威胁着大家的身体健康 ， 而最根本的解决办法就是要少吃对健康伤害比较大的食物 。 饮食不健康 ， 肝脏最易受伤害 ， 而伤肝最为严重的后果就是导致肝癌出现 ， 尤其是肝病患者饮食方面要更加注意 。