食材：薏仁、红小豆、桃胶、蜂蜜
做法：薏仁、红小豆和桃胶浸泡5小时，用电压力锅煲30分钟，待稍凉后加入蜂蜜调味
4.排毒桃胶粥
能够增加便量，增加排便次数，就被认为有排毒作用 。这款粥可以缓解便秘，减肚子，顺带腰围也变小 。用的食材都是常见的天然食物，经常食用，可以带来意想不到的减肥效果 。
食材：红薯、葫芦卜、桃胶、蜂蜜
做法：浸泡桃胶5小时，红薯和胡萝卜切丁，除了蜂蜜外所有食材放入电压力锅煲20分钟，盛出后加蜂蜜调味
5.桃胶瘦身汤
桃胶可以有两种口感，一种是果冻口感，另一种是浓浆口感 。化成浆的桃胶像凝胶，有一点粘稠，晶莹剔透 。配料用到冬瓜、木瓜和酸奶，其中冬瓜中的丙醇二酸可以抑制体内脂肪合成，木瓜中的木瓜酵素有加速新陈代谢的功效，酸奶可以增加肠道有益菌群，故有减肥作用 。
食材：桃胶、酸奶、冬瓜、木瓜
做法：浸泡桃胶24小时，煮冬瓜，取冬瓜汤备用，把桃胶和木瓜放入电压力锅，加入冬瓜汤，煲20分钟，让桃胶全部化成浆，盛出后放凉加入酸奶
今天分享了减肥期间怎样吃桃胶，一共有5种吃法最美味，diyi种是桃胶水果捞，第二种是雪花桃胶粥，第三种是消肿桃胶粥，第四种是排毒桃胶粥，第五种是桃胶瘦身汤 。这5种桃胶都可以加蜂蜜调味，减肥的小伙伴，打算尝试吗？

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