中医常用穴位按摩也能帮助我们轻松燃烧多余脂肪 ， 降低血脂 。下面介绍三个常用减肥降脂的穴位和按摩方法 。1 。天枢穴 。属足阳明胃经 ， 是手阳明大肠经募穴 ， 位于脐旁两寸（肚脐向左右三指宽处） ， 恰为人身之中点 。该穴位临床主zhi：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、按摩方法：两脚分开站立 ， 与肩同宽 ， 以食指、中指的指腹按压天枢穴 ， 在刺激穴位的同时 ， 向前挺出腹部并缓慢吸气 ， 然后上身缓慢向前倾呼气 ， 反复做5次 。
两腿并拢坐于椅上 ， 按压天枢穴 ， 左腿尽量向上抬 ， 然后收回 ， 换右腿上抬、收回为1次 。反复做5次 。2 。阴陵泉 。足太阴脾经之合穴 ， 在胫骨后缘和腓肠肌之间 ， 比目鱼肌起点上 。取该穴道的时候 ， 应采用正坐或仰卧的取六姿势 ， 阴陵泉穴位于小腿内侧 ， 膝下胫骨内侧凹陷中 ， 与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处） 。
临床主zhi腹胀 ， 泄泻 ， 水肿,黄疸 ， 具有清利湿热 ， 健脾理气 ， 益肾调经 ， 通经活络 ， 减肥降脂的作用 。按摩方法：拇指指端放于阴陵泉穴处 ， 先顺时针方向按揉5分钟 ， 再点按2分钟,以感酸胀为度 ， 每天三遍 。3 。滑肉门 。滑肉门穴属足阳明胃经 。在上腹部 ， 当脐中上1寸 ， 距前正中线2寸 。
具有运化脾土功效 ， 临床用于主zhi胃痛 ， 呕吐 ， 呃逆 ， 肠鸣 ， 泄泻等症按摩方法：拇指指端放于滑肉门穴处 ， 顺时针方向按揉5分钟(约100圈） ， 再点按2分钟 ， 以感酸胀为度 ， 每天三遍 。
【中医一般用什么减肥降脂的穴位和按摩方法】

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