产后胖了20斤，马上去上班了，你们说可以针灸减肥吗 _产后针灸减肥

最好是可以饮食和运动结合在原有基础上少吃不要不吃，循序渐渐的运动就行

文章插图
产后恢复是每个妈妈必经的历程，产后胖了20斤，是非常正常的，在生完宝宝后首要是恢复身体健康及身体的保养，如果是母乳喂养，新妈妈还要保持良好的乳汁供应，建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试轻微运动，产后6个月才是减肥的关键期，有些新妈妈通过针灸来达到瘦身目的，而现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，尤其是胰岛素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，通过针灸来调理内分泌，要使瘦身更加有效果，一定要配合HICIBI体重管理法，由于孕产期间，孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪，HICIBI通过对孕产妇体内消化酶的调节，热量阻断，预防反弹，控制体重既安全又有效。

文章插图

文章插图
产后多久减肥合适，产后科学减肥方法有哪些？—–
HICIBI 体重管理法，来分解体内堆积的脂肪：
hicibi [油盾] 将食在食品热源定向靶位, 能够针对性阻断热量源, 如: 油、脂、糖、碳水化合物、淀粉、糖果。通过油盾、脂盾切断热源, 防止摄入卡路里, 首先, 不影响其他微量元素和氨基酸正常摄入, 同时阻断了当天食物的热量堆积。Hicibi 原则采取 [油盾][糖盾] 切断供应两个重要链在我们的身体的三主要营养素 (蛋白质, 脂肪, 糖)-脂肪和糖。为了保持人体正常的功能和新陈代谢的功能, 只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解成糖原, 此时, 你的一些积累的脂肪就会转移到糖, 填补糖的空隙, 一些脂肪变成甘油和磷脂进入三羧酸甲基循环, 为人体提供能量, 维持日常功能，当我们的身体积累的脂肪成为我们日常新陈代谢消耗源头时,用这种方式消耗了我们体内的脂肪。
产后多久减肥合适，产后科学减肥方法有哪些？—–
HICIBI体重管理的方法：
Hicibi 只要通过每餐前服用, 在享受食物的前提是有针对性进行 1, 对热量的阻断 2, 来调节消化酶, 3, 预防反弹, 三步同时进行, 一举多得轻松的完成体重的管理。体重管理经过数以万计的临床验证, 并包括100多项技术专利, 真正做到了易于操作, 易于坚持, 科学且有效。在不影响我们原有生活规则和习惯的情况下, 达到了理想的体重, 防止脂肪的还原，同时还是预防反弹。
产后多久减肥合适，产后科学减肥方法有哪些？—–
产后产生肥胖的原因：
在生完宝宝以后身材发胖又叫做生育性肥胖，主要是由于怀孕的时候营养摄入过剩，运动量不足。准妈妈在怀孕的时候都要摄入很多的营养物质来保证自身和宝宝的健康，但是因为妊娠期生理变化，在生完宝宝以后，一些新妈妈会变得腹壁松弛，盆腔扩大，脂肪也变得更加容易堆积，在营养摄入过剩却不运动的情况下，脂肪就变得越来越多。因此，为了防止产后发胖，怀孕的时候要注重饮食，让体重的增长在合理范围内，在生完宝宝以后也要少吃高糖高脂肪等高热量食物，经常进行一些幅度小的活动，另外，HICIBI是以人体最易流失的必需营养为核心，全部成分都是国际安全食品ji，所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑，产后坚持使用会让新妈妈们早日恢复原来的体型。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。