告诉你个方法 ， 本人亲身体验 ， 反正对于我很管用 ， 每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶 ， 然后早餐吃一个鸡蛋就OD！中午饭不要吃主食 ， 但可以吃少量的米饭 ， 也以清淡的菜为主 ， 吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子 ， 保证你就很饱了 ， 因为柚子性寒 ， 多坚持这样吃三、四天左右 ， 保证你早上上完厕所肚子就不见了 ， 肚子没了肉肉会变的松垮垮的 ， 这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子 ， 会让肚肚变的紧实起来 ， 也可以配合服用那个美姿.减肥胶囊 ， 效果是很好的 。我就是这样做的 ， 试试吧~
【有喝过纤姿饮得吗管用吗/】

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祝楼主减肥成功 ， 希望被采纳！

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