用辣椒减肥会使你的脸上长一些小疙瘩，使你的形象度下降 。

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1.多喝水少吃肉等一些油脂类的食品 。
【用辣椒减肥的方法有什么坏处】

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2.少吃一些巧克力 。
靠节食减肥适合你吗？我不知道你的体质自己注意下很痛苦也很不健康不过很有效一个月大概会瘦~~十到二十斤吧我每天早上吃一个很小很小的馒头和豆腐皮拌的咸菜中午吃一份自己弄的酸牛奶加红糖就是把红糖两勺倒入酸牛奶中发酵半小时后才可以吃晚上不吃每天一个香蕉喝很多很多的普洱茶（这个是正宗的茶叶不是减肥茶~）实在很饿的时候吃橙子和苹果睡前四个小时不可以吃东西睡前做一些简单的运动比如蹬几下自行车吃完东西半个小时内不可以坐着走路收腹~~还有不明白的可以问我~~祝你减肥成功加油加油<燃脂|博|士减肥胶囊>采用纯天然中药为原料，经高科技纳米技术提纯精致而成；它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排除体外 。着重从腰、腹、臀、腿部入手，同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积，有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女人玲珑曲线 。推荐：<燃脂|博|士减肥胶囊>

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