红薯内淀粉含量很高，那吃了到底减肥吗？
【为什么说吃红薯可以减肥，红薯有那么多淀粉啊】

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这里的减肥方法应该是用五谷杂粮代替主食，应该不会太有效果，但是可以丰富你的摄入，另外红薯属于碱性食物，而肉类属于酸性食物，因此，多摄入碱性的食物，能够平衡我们的内环境，我想这就是为什么说可以减肥的缘故吧 。红薯属于碱性食品，可是吃得多了又会使人产生\”烧心\”、反胃之感 。还要注意的是，红薯不宜生吃，红薯也不可与柿子同吃，柿子中含有一些收敛、凝固性很强的物质，会和吃红薯产生的过多胃酸发生反应，形成难溶于水的\”胃柿结石\” 。患有溃疡、胃病或消化不良的病人，也应少吃或不吃红薯，以免因吐酸水、打嗝而导致病情加重 。红薯怎么吃都一样，不过烤红薯不能多吃，应该说要少吃，烤制的食物都不是很好，你懂的满意请采纳

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