对策
用手指尖配合呼吸微微按动面颊 。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松（左右面颊）做十次 。
消肿小TIPS
平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益 。
脚部
长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿 。
消肿小TIPS
经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环 。
避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动 。
温水沐浴使身体温暖起来，毛细血管因此扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢 。
对策
双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环 。打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿 。
腹部
对“车呔”大王来说，腹部的浮肿不算是什么一回事，但对爱靓爱窈窕的你来说，就算多了1厘米也是极大的不幸 。当身体的新陈代谢减慢时，腹部积存过量水分，会引致浮肿 。所以，要避免不幸的发生，大家可以参考以下的方法，作为预防或zhi疗都相当有效 。
对策
将适量的按摩油倒在手掌心，然后轻轻涂上肚脐周围，并顺时针方向打转按摩，此举可帮助去除腹部多余的水分 。
消肿小TIPS
先把适量的粗盐放在镬上加热，然后放入麻质或棉质袋里，再放于腹肚15分钟，如果盐袋过热，可用毛巾隔着作调节

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