由于红豆、薏米和芡实都是生活中常见易得，而又有着很多的祛湿消肿作用，因此受到很多人，尤其是年轻女孩的喜爱 。不少人甚至每天都要喝红豆薏米芡实水，以此让自己获得美容减肥的效果 。那么，红豆薏米芡实水真的可以每天喝、长期喝么？

文章插图
一般来说，一般人群都可以喝红豆薏米芡实水，而且长期饮用并不会有什么很严重的后果 。每天适量喝一些，确实可以起到一定的祛湿出风、健脾益胃的作用 。尤其是对于关节炎、急慢性肾炎水肿脚气病浮肿患者来说，适量饮用对自己疾病有一定的疗效 。但是有几种类型的人在饮用红豆薏米芡实水的过程需要格外注意 。

文章插图
1、女性 。由于薏米性寒，虽然有性平的红豆加以缓解，但其自身的寒性还是存在的 。所以女性在例假时不应饮用红豆薏米芡实水，不然可能会导致腹痛，甚至还可能导致经期延迟 。
2、孕妇 。对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加子宫的紧张度，有可能会导致滑胎，同时红豆中也含有糖分，所以在前三个月是不能食用的，怀孕期间也尽量不要喝 。
3、非湿热体质者 。红豆薏米芡实水有很多的清热利湿作用，很适合体质湿热的人 。但非湿热体质者如果长期饮用红豆薏米芡实水，其较强的排水性可能会加强体内的寒性，导致腹泻等症状，也不利于胃肠的健康 。
4、便秘患者 。便秘患者饮用红豆薏米芡实水可能会加重便秘 。
【红豆苡仁芡实一起煮粥可以长期食用吗】同时，饮用红豆薏米芡实水需要适量，一次250毫升是比较合适的，不要贪多 。

• 红豆薏米减肥食谱是怎样的
• 白豆，黑豆，绿豆，淡豆豉的功效
• 红豆能用来制作什么甜品？
• 红豆山楂枣绿豆减肥怎么样
• 红豆和薏米一起煮吃了减肥
• 红豆减肥法有效吗有好处吗
• 红豆 黑豆 绿豆 黄豆各自的功效是什么喝哪种豆浆减肥最佳
• 红豆薏米粉和豆粉一起喝对身体好吗
• 红豆薏米粥祛湿热怎么煮 红豆薏米祛湿粥如何做效果更好
• 薏苡仁加什么可以祛湿 薏苡仁祛湿怎么吃