一般认为，在饭后1～2 h入浴最合适 。每次入浴时间的长短因人的体质和疾病种类不同而异 。一般以发汗、自觉舒适为度 。常用的温浴（38～40℃)，每次浸浴15～20min就能达到zhi疗目的 。髙温浴（43～45℃)5～10min，中温浴（40~42℃)15~20min 。低温浴（37~38℃）20~30min为宜 。
3、对老年人、体弱、高血压或低血压者要注意水温不得过高，浸浴时间不宜长，先半身浸浴，适应后再全身浸浴 。洗浴时头部可敷冷湿毛巾或常用冷湿毛巾洗脸擦汗 。
由于温泉可刺激人体新陈代谢，癌症患者禁泡温泉，否则会使身体加速衰弱 。
4、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形；心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉 。如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累 。
【冬季适合泡温泉吗，季泡温泉的好处，什么人不适合泡温泉？】5、备孕男性应慎泡温泉 。精子在睾丸中产生，在附睾中成熟 。睾丸位于人体的阴囊中，阴囊位于体腔之外，其温度比身体核心温度低2℃~4℃，这样的温度有利于精子的产生和成熟 。然而温泉的水温多数控制在36℃~42℃，有的甚至更高，经常泡温泉会使阴囊局部温度升高，从而影响睾丸生精功能，使睾丸生精能力下降，精子数目减少，精子活力降低，甚至造成精子死亡，导致生育力下降 。而精子重新生成需要三个月左右的时间，一次长时间的高温温泉的浸泡，可能会导致男性无法察觉的近期的生育力下降 。

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