没事拉一拉腿部韧带啊 ， 活动活动身体呀 ， 说不定肥肉就这么悄无声息地就给拉没了呢 。肥肉没了 ， 好身材可就有了 。
运动加上瑜伽 ， 对减肥来说 ， 简直是天生一对啊！一刚一柔 ， 劳逸结合 ， 简直就是为减肥量身定制的cp ， 坚持这么练 ， 不出一个月 ， 就能拥有好身材 。
有什么需要的可以跟妮可留言哟 ， 妮可会108体式千万变化 ， 就不信没一个姿势能让你喜欢 。哼！
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