多谢邀请 ， 如果你确定是肩周炎症状 ， 可以用精油或润滑油或药油等 。

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【发现自己有了肩周炎，想用精油按摩调理下，请问有用吗用什么精？】按摩调理 ， 1 ， ?肩法 ， 在肩前缘 ， 外缘 ， 后缘各施?法 。并配合肩外展和上举等被动活动 。施法时要由轻到重 ， 缓慢进行 ， 以缓解肩部软组织的痉挛 ， 松解部分粘连 。

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2 ， 点穴舒筋法 ， 按顺序以指代针点按肩井 ， 大椎 ， 天鼎 ， 缺盆 ， 云门 ， 乘风 ， 天宗 ， 肩贞 ， 曲池 ， 合谷等穴 ， 然后在肩前(肱二头肌长短头) ， 肩外 ， (三角肌) ， 肩后(冈上肌 ， 冈下肌)各痛点处施以揉按拨络及捋顺手法以剥离肩部粘连 ， 松解肩部肌肉 。
运动康复 ， 鼓励患者做外展 ， 内收 ， 前屈 ， 后伸以及旋转等活动 。由于锻炼时会出现患疼痛 ， 因此须消除患者顾虑 ， 说明练功疗法的重要性 ， 坚持每日早晚多锻炼 。锻炼的方法很多 ， 如弯腰使垂下的上肢顺时针做旋肩运动 ， 然后做(蝎子爬墙)活动 ， 最后可使双手挟颈 ， 双肘做后伸贴墙练习 ， 其他如(手拉滑车)等 ， 皆可辅助练习肩部运动 。

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