----原来维生素B2这么厉害！可惜知道的人太少了//----

日常生活中很多小问题可能都是因为缺乏维生素 ， 所以平日里菜菜建议大家还是多吃富含维生素的食物！其中维生素B2在大家同样扮演者非常重要的作用 ， 赶紧认识了解一下吧！

维生素B2 ， 安全的“核”武器

维生素B2又称核黄素 ， 堪称安全的“核”武器 。

1.促进发育和细胞的再生 。

2.参与细胞的生长代谢 。

3.与其他物质配合参与多种新陈代谢 。

4.促进生长发育 ， 维护皮肤和细胞膜的完整性 。