体脂率低，减肥皮肤会松弛吗？ _体脂低的人吃减肥药有用吗

科学减脂，如果你是男生，体脂率控制在10％左右就可以了，如果你是女生，体脂率控制在18%就可以了。过多的确会给我们造成困扰，形象上的包括生活上的。但是体脂过低的话，会造成我们身体的激素紊乱，反而更加影响自身的状态。减肥的目的是为了线条更好看，凹凸有致，形象更好，这种情况也是要求肌肉和脂肪的一个平衡性的，如果你想要一个完美的身材，你完全可以去雕刻肌肉的线条，平时去平衡你的锻炼，让身体的素质更加好，没必要盯着体质率一低再低，适合自己的最重要
【体脂率低，减肥皮肤会松弛吗？】

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健身刷脂肪吃左旋100000有用吗？除非你身体的左旋肉碱是一个匮乏的状态，否则吃了也是没用的。

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左旋肉碱匮乏确实会影响你的减脂效果，这时候补充是有用的，而在原本就充足的情况下去吃，多出的左旋是没有任何用处的。
打个比方吧，你的脂肪是砖头，左旋肉碱是运砖头的车，你身体里运砖头的人一共就这么多，你增加了运砖头的车，效率也不会提升，一个人只能推一辆车，而你的车已经够了。但是如果是缺少的状态下就不一样了。
但是，左旋肉碱在健康人中，只有老年人才会有一些不足的问题，你不需要考虑。
还有，所有的有用无用，都是基于现在的研究之上的，现在的研究说明无用，不代表以后的研究不会推翻这个结论。
但是，就目前来说，你吃左旋肉碱的钱，不如用来买一些辅助减肥的健康食品来的实在，毕竟这是实实在在有用的东西！
当然，如果钱很多，买来做安慰剂也无妨，吃了没坏处，但是当安慰剂的前提是，你得相信这东西有用！人的心理作用是强大的！
为什么减脂力量都有饮食少油少盐控糖体脂低了但是肚子不变化按照你这样的说法，很有可能是因为才刚刚开始减肥所以效果没有过于明显，腹部属于堆积脂肪较快而减少脂肪较慢的部位；也可能降低的体脂属于皮下脂肪的部分，而内脏脂肪减少的不多。
肚子是最容易堆积脂肪的部位在日常的生活中大家都能知道，人们一旦开始发胖往往都是从肚子开始的，有人会说这是因为现代人长期久坐的原因，但事实上那些不常久坐的人一旦发胖也是从肚子开始的，这就说明绝大多数人开始发胖都是从肚子开始的，无论久坐与否。
腹部相比于四肢来说更容易堆积脂肪，其主要原因在于腹部的肌肉类型和四肢的肌肉类型不同，腹部肌肉抗拒脂肪的能力很弱，属于平滑肌，依靠自主神经支配，主要负责的工作是保证身体内脏的稳定。也就是说这种肌肉的保护性很强，但攻击性不足，这也就是腹肌不容易练出来的主要原因，也导致了腹部容易堆积脂肪。
所以在日常的减肥中，腹部的脂肪属于消耗较慢的类型，也就是说很多时候肚子的减脂往往需要付出更多的努力，因为一旦有所疏忽肚子就又会堆积一点脂肪。

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