很多宝妈们都面临者生完孩纸身材就变样了 ， 于是就想着快的把身材变回来 ， 那产后多久才适合减肥呢？

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产后一个月禁止减肥
在生完小孩的diyi个月是禁止减肥的 ， 因为这是所以产后身体修养关键时期 ， 在产后就开始减肥会导致血气不足 ， 血气休息不好会落下诸多病根 ， 因此在这一个多月里面宝妈们不能采取任何的减肥措施 ， 要等身体恢复及恶露排干净的情况下才能减肥 。
适合减肥时间
在生完宝宝后的两个月开始 ， 宝妈们可以适当的采取些减肥措施 ， 在身体条件允许下只能做少量的运动减肥但对于剖腹产的宝妈们 ， 在2到4个月内还是不要做减肥运动 ， 只能对身体做些按摩来消除赘肉 。
最好的减肥时间
【一般情况下，剖腹产多久后能运动减肥？】最好的减肥时间是在产后半年后 ， 大部分的宝妈身体都已经完全恢复了 ， 在这段时间可以放心的减肥 ， 甩脂肪 ， 什么有氧运动 ， 无氧运动都行 。

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