粉刺，即痤疮 。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不zhi而愈 。预防粉刺，应注意下列几点：

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１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污 。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去 。
２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅 。
３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观 。
４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效 。
５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服 。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去 。每周２次 。适用于黑头粉刺者 。
６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去 。功效去黑斑，除粉刺 。适用于粉刺、黄褐斑 。
７：果皮鲜奶液：用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部 。适用于黑头粉刺者 。
８：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效 。
９：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状 。每晚睡前用温水洗净面部后涂面 。具有清热解毒，防zhi痤疮功效 。
如何才能消灭痘痘啊！！！首先，你得清楚知道自己的痘痘，也就是俗称的成人面疱成因究竟为何？
一般说来，青春期之后的面胞形成原因有很多层面，有可能是心理影响生理，也有可能是外在环境的种种污染所引致，当然如果你的洗脸清洁方式不当，也可能使毛孔日渐阻塞，使得肌肤分泌油脂不规律，恼人的痘痘于是猖獗起来了 。
通常容易长痘痘的肌肤，其角质抵抗力也比较弱，一旦接触到外在刺激源，像是空气中的脏污微粒、紫外线照射、或是游离子脂肪酸等刺激物质影响，都会促使肌肤的新陈代谢脚步加快，此时角质便容易变得肥厚，毛孔也就愈来愈找不到出口了 。
当毛孔阻塞后，还未成熟的角质细胞因新陈代谢的加快而被推到肌肤表面，造成其干燥、粗荒的肌肤纹理表面，又接触到外在刺激等影响后，恶性循环的痘菌生成於是乎愈演愈烈 。
所以呢，维持肌肤的新陈代谢正常，防止角质肥厚堆积，是预防痘痘在脸上泛滥的最主要保养重点 。当肌肤提高了对外在刺激及痘菌等的抵抗力后，面疱当然就不易再形成，同时肌肤干荒的现象也能一起获得改善 。
面疱确实是因发生在青春期的年轻人身上而得名“青春痘” 。但却无年龄、性别、职业的分别 。因面疱是由于角质不正常堆积，阻塞皮脂毛囊，引起座疮杆菌增生的发炎现象，所以任何年龄均有长青春痘的可能 。虽说青春痘是油性肌肤的常客，但若是干性皮肤，特别是内油外干肌肤，更需要耐心完整的调理，如不注意自身肌肤，也易有痘痘驻足的机会 。
偏方多是经验传承的结果，但仍需小心使用 。如：含薄荷（清凉收敛）与樟脑（杀菌），可减缓青春痘的症状 。但其质地较油，对青春痘易发的油性肌肤而言，使用上可能不够清爽，有粘腻之感 。再者其配方不是针对青春痘研发，如果青春痘症状严重者，应该听从专业人员的指示与建议，采用专zhi青春痘的产品，以免造成反效果 。

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