晚上6点以后不吃东西不喝水,也不一定能减肥，因为如果要是你在6点以前吃太多东西的话也是没有用的，要看你一天的总热量是多少，我就曾经试过 。不过晚上6点以后不喝水倒是很好的，如果晚上喝太多水，脸容易胖，我就是晚上太爱喝水了，所以脸比较胖 。

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这个应该能的吧，晚饭不要吃太多，七层饱就行了，晚上不要吃淀粉太多的食物，最好吃点易消化的 。不过我觉得六点以后就什么都不吃不喝，对自己是不是太苛刻了啊，一般九点以后或者是睡觉之前的两小时不要吃东西，吃点水果也还是可以的啊 。
【晚上6点以后不吃东西不喝水真的能减肥么】

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