感谢头条 。
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减肥，看网上卖的减肥药就感觉好可怕，吃饭去到肚子里面的东西还是谨慎点好 。
所以还是运动好，没事不要坐着，你没运动，不要说减肥，其他身体的毛病都会出来，有的人运动后感觉不会饿，可能你消耗了脂肪来维持你的体能，感觉不会饿，就像我们农民干活回来，累的，有时候吃不下饭一个道理 。
【关于减肥，只有我觉得运动之后没有胃口吗不觉得控制食欲很难啊】减肥要坚持，不要一天锻炼就不想继续下去了，然后休息又大吃大喝，那样会更胖 。控制食欲也不要过猛，要一点一点的减少食量，不要总想着吃，可以出去走走，听听歌，转移注意力 。
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