你确定能坚持下来?

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我从120到100 。你要听我的，你可以试试，能坚持下来，你就赢了 。
【如何在短时间内，从140斤瘦到100斤？】

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我一个半月时间，每天只吃胡萝卜，我爱吃胡萝卜，因为我吃黄瓜什么的，我吃不进去，饿了就吃胡萝卜，再饿，我吃一点巧克力 。
所以，选择一种蔬菜，比如大白菜，西红柿，黄瓜也好什么的什么的，千万只选择一种，别来个蔬菜大合盘，那减不了!
其它什么也不要吃，这吃一点那吃一点，营养全摄取了 。
坚持吃一种蔬菜，你一定能瘦 。我坚持下来了，我胜利了!加油＾０＾~
别再问我，胃受不受得了的问题，我就减了一个月，吃了一个多月的胡萝卜吧，你觉得吃一个月肉，你胃就能舒服了？ 。。。天呀 。。我就减完了，现在照常吃饭，也没有反弹，当然我不是易胖人，本身也不是胖子，就是以前M号衣服胖到了L号，现在回到m号而已 。别再关心我身体了，谢谢!!我很好!!就特么吃一个月胡萝卜，把一帮养生人士激怒了 。。。
无糖无油低脂减肥零食怎么做如何做好吃减脂营养零食–无糖无黄油坚果饼干的做法步骤
1. 高筋面粉 鸡蛋 椰子汁（我平时不喝，用来做零食加点甜味刚好）放入搅拌桶内，
2. 打蛋器 分次低俗搅打（不要太干）
3. 加少量面粉 用手揉成团（不要太大劲 不然就像馒头一样有筋道了 把调料搅拌均匀就好）
4. 把坚果碎 葡萄干杂碎 放进摊平的面饼中（我不加黄油什么的 所以味道主要要天然食物的味道来带喔）
5. 用包包子的方法包起
6. 砧板上撒点面粉 用擀面杖将面团擀成约5毫米的面皮
7. 饼干磨具各种按压
8. 用刮板把饼干模型移动到铺好厨房纸的烤盘上
9. 饼干两面刷点橄榄油 烤箱175度预热，后175度上下火烤15分钟左右（时刻观察 根据自家烤箱脾气来哦）
10. 叮，美味出锅前 厨房造就飘香了呢！ 两面微微焦 放凉一会就脆口了哦！

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