因此，洗衣机不仅要摆在通风透气的地方，洗完衣服后及时打开盖子透气，还要每3个月清洗一次，来保持洗衣机的干净 。
健身着装要科学
随着健身运动的走红，越来越多的人开始走上街道，走进健身房 。
然而，错误的穿着却会影响人体运动时的发汗和血液循环，对人体健康造成不利影响 。
另外，硬底的鞋子也会对人体的踝关节、膝关节、脊柱、大脑和内脏等造成不同场均能够的冲击，容易导致运动损伤 。
因此，你在健身时，尽量以纯棉和吸汗的衣服，和软底鞋为主，女士记得穿支撑效果好的运动内衣 。
干洗衣服多晾晒
我们家里，总会有些衣服需要送到干洗店清洗 。但是，干洗这样的化学洗涤的方法，虽然能够让衣服焕然一新，也会很容易有有害物质和气体的存留，对皮肤产生影响 。
因此，你如果一定有衣服需要干洗的话，拿回家后一定要立即把塑料罩子拿掉，把衣服挂在通风的地方，待衣服上的干洗剂挥发后再穿 。
戴帽子也要讲究卫生
帽子也是服饰的一种，从健康角度来讲，也能够起到防寒避暑，保护人体健康的作用 。
在夏季出门时，为了减少紫外线对头皮和头发的影响，最好戴一顶白色的遮阳帽，而，到了冬季则最好选用一顶防寒的帽子，来预防感冒 。
另外，在选择帽子时，除了样子好看，大小合适不压到头皮，对头皮、头发都好 。
存放衣物鞋子有讲究
买了一件好看的衣服，和一双舒服的鞋子回家后，你只有注意存放才能够让它们更久地陪在你身边 。
比如，衣服在存放前，除了要全部清醒干净外，还要分类存放，方便寻找，而，在存放鞋子时，则要先在阳台上风干，让汗水挥发后再放入柜子里 。
以上，便是今天的内容 。
明天，灵遥将继续为你介绍，对你的健康有帮助的21个好习惯，希望对你所有帮助～
祝好！
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文 | 武灵遥，一位践行着「日读书一本，日更文一篇」的职业读书人，本文首发于个人公众号：书语人间（syrjjy）

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