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【生产过程】 四点多实在忍不住想用力叫了医生检查，让我脱了裤子去产床上躺着，肚子疼了就用力，这段时间也是痛苦又漫长，因为不是上去就能生了的，医生要让你自己用力把孩子送进产到她们看到一点头才可以开始给你接生，就让你自己躺在床上用力，她们时不时过来看你一眼，大概自己生了半个多小时医生终于开始给我接生了，还是让肚子疼了就用力别管她们干什么，头快出来的时候下面感觉还是疼，不过肚子疼远远超过下面疼所以还好，使了大概四五次力孩子就出来了，17点34分我儿子出生 。
然后开始缝针，打了麻药也还好就是缝到最后几针就疼了，不过那时候再疼都没关系了，现在基本上都会给你侧切，所以不要觉得自己是不是不会侧切，其实比起开宫口的疼真的没什么，缝好以后会让你躺两个小时看看有没有什么情况，七点半的时候就把孩子给我抱着用轮椅推着我出来了 。顺产一般都是住院三天，现在已经出院两天在家啦，有时候看着孩子觉得自己超厉害 。
第三天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束腹套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就…..避免广告嫌疑就不发布联系方式了 。关键是这个束腹套装用了后，简直神器好不好 。
diyi，体型马上就改观了，束腹塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是条条大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
母乳喂养如何快速瘦身
月子里不能大吃大喝，为了奶而大吃特吃，我们要做到合理的饮食，在不影响奶量的同时，做到正常饮食量，控制好每日的饮食量，可以采用计算卡路里的方式，比如每日摄入多少卡路里，消耗掉多少卡路里，同时还要计算摄入的营养有多少，看似复杂，其实学会了就很简单，而且能帮助我们更好的减肥 。
哺乳期的减肥和平常的减肥不一样，可以采取饮食控制，主要是少吃高脂肪、高热量和高糖类食物，但是高蛋白食物则必须吃 。因为这个时候还要给孩子喂奶，要保证充足的奶水 。此外，参加适量运动也可以达到减肥的目的，可以做瑜伽、产后操，还有慢跑、快走等 。

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