鼓励你出门锻炼 。

养狗的人必须要带狗狗出门散步 ， 帮助它们锻炼身体还有消耗旺盛的精力 。 所以带狗狗出去散步 ， 能成为你踏出家门的理由和动力 ， 而且你出门散步的时候 ， 也有一个活泼的伙伴能够陪伴你左右 ， 帮你扫除心里那些沮丧的阴霾 。 而且 ， 有研究证明多晒太阳能对人的情绪起到积极的作用 ， 所以和狗狗一起出门散步对改善情绪很有帮助 。

帮你结识新朋友

带狗狗出门玩 ， 能让你多接触人群 。 抑郁会使人变得孤僻、内向和自卑 ， 越来越自我封闭 ， 而此时 ， 交流就变得很重要了 。 在狗狗的带领下 ， 你有机会能够在公园认识到新的朋友 ， 比如和你一样喜欢狗的人 。 你可以跟人们畅谈 ， 互相交流想法 ， 打开心扉 ， 接受来自外界的正能量 ， 让那些不必要的自卑感远离你 。