血压控制在140/90mmHg-130/80mmHg适合大多数高血压患者，该目标血压低于高血压的诊断标准，对心、脑、肾等靶器官的损害相对减轻，可降低发生脑卒中、心肌梗死等心血管事件的风险，多数高血压患者通过合理zhi疗容易控制达标 。如前所述，这一目标血压适合能耐受的老年人，多数中年人也将血压控制在该范围，但对于青年高血压患者而言，这一目标血压稍高 。青年高血压患者病程短，心、脑、肾等靶器官损害较轻，更重要的是青年患者对稍低范围的血压耐受较好，不易发生低血压、重要器组织缺血事件，因此可将血压控制在更低范围 。
血压控制在130/80mmHg以下可获益更多，适合所有能耐受的高血压患者，包括中老年高血压患者 。该目标血压对心、脑、肾等靶器官损害相对减轻，尤其是青年高血压患者，若能耐受可降至更低范围，如120/80mmHg以下；合并部分基础疾病的患者，在能耐受的情况下，需要将血压控制在130/80mmHg以下，主要为合并糖尿病的高血压患者；其次，出现高血压并发症的部分患者，也需要将血压控制在130/80mmHg以下，包括蛋白尿、心力衰竭等 。糖尿病与高血压同存会协同损害靶器官，因此血压控制更为严格；高血压可引起肾脏损害，而蛋白尿为肾脏损害的表现，且肾脏损害与高血压互为病因，可互相加重，因此降压要求更严格 。
综上，血压长期升高可增加心血管疾病、肾脏损害等发生风险，以脑卒中较为常见，控制血压达标有助于减轻靶器官损害，可减少或延缓并发症的发生，但降压目标不尽相同：150/90mmHg以下为老年人的首要降压目标；140/90mmHg为能耐受的老年人、多数中年人群的降压目标；130/80mmHg以下为多数青年患者，合并糖尿病、蛋白尿、心力衰竭等患者，以及能耐受的中老年人的降压目标；青年患者若能耐受可将血压控制在更低范围，但前提是不能发生低血压、重要器官组织灌注不良等事件 。
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【高血压患者可不可以喝纯牛奶呢？有何依据？】注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件 。

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