那么对于演员来说，每天的工作行程安排的比较满的话，那么她们实际上是没有太多的时间去减肥健身的 。这样这个能量就会不断的在身体之中累积，所以说对于明星来讲，如果说她们是没有一个充足的时间去跑步健身的话，基本上是不会选择吃这种高热量的食物的 。所以说张柏芝她个人在私下里基本上很少吃肉，我想也是保持身材的一个比较好的办法吧 。
【张柏芝罕见晒健身照，分享瘦小腿技巧，她是如何保持身材的？】其次就是她也会在个人的社交平台上分享一些自己健身的照片 。由此便可以看出，在私下的时候她也是会健身的 。健身其实是保养身材的最好的办法也是最有效的办法，因为运动它可以帮助我们消耗身体里面多余的这些能量，然后增加我们的肌肉量 。当我们的肌肉量增加之后，身体的新陈代谢速度也会随之提升，因为身体它本身就是一个完整的机能，一个部分的提升就会促进整体的提升 。
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