有些女人为什么喜欢减肥，而有些男人不会 _女性常见的减肥误区

女性朋友们，这就是这个社会的现实，现在的生活水平好了，油水足生活安逸难免就容易长胖变肥，但是男女的肥胖社会接受度是不一样的，因为社会的眼光是不平等的！

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1.男人的肥胖是财气的象征
不得不承认现在的社会还是有男尊女卑的思想的，男人的肥胖某些层度会被认为有钱、财富的象征！比如看到一个男的肥头大耳，别人就会说这个男人肚大腰圆是福气像，绝对是个大老板！
2.女人肥胖是好吃懒做的体现
一个女人如果肥胖，那么背后一定是指指点点：这个女人一定懒得要死，肯定光吃不干活才长的一身横肉，这么肥一定很能吃，同情她老公，怎么受得了家里女人这么肥？
3.女人减肥保持身材不仅仅是对美的追求也是对家庭婚姻的守护
现在的社会外界吸引力很大，女性结婚成家后，就面临生养哺育后代的责任！很多女性生养后身材变形，窈窕身姿不复存在！男人是视觉动物，眼见娶回家的漂亮姑娘变形成大妈身材，外面的莺莺燕燕的美女很容易就把他的魂勾了去.所以很多妹子都是一断奶，马上投身减肥大军，瘦回小蛮腰找回自信。
在我看来，我们可以为了身体健康去适当的锻炼减脂，女性完全没有必要因为别人目光去看待自己的身材！活在别人的眼光中是会压得人喘不过气的，开心笑容才是免费的化妆品！
减肥的人经常会犯什么错误如何避免介绍11款错误的减肥，前车之鉴一下下吧。

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1.不吃碳水化合物虽然碳水化合物吃多了，在体内变成糖，没有消耗掉的糖会变成脂肪。

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　但作为3大营养物质，摄入的碳水化合物太少。会带来体力下降，代谢低下，注意力不集中，疲劳感，体臭/口臭等。

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　不是不吃，而是要控制碳水，在怎么吃上下工夫，比如米比面好，粗粮比细粮好。

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2.不吃肉　肉的热量的确高。特别是肥肉多的自然应该不吃，但红肉/鸡胸肉等却是减肥应该吃的。

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　肉里含有丰富的蛋白质。蛋白质是身体内脏，肌肉，血液，皮肤等的主要成分。蛋白质不足，会肌肉萎缩，降低基础代谢，免疫力不足，水肿,贫血……

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3.零热量的食品/饮品　这些食品里，用人工甜味剂来代替糖。研究发现，人工甜味剂更容易发胖，而且对肾不好。
4.只吃一种食品　从限制热量的角度来说，的确是有效的。但一旦恢复正常饮食，必定反弹。
5.饿着子睡觉　睡眠时是身体在修复/生长的时机，身体中最好流动着各种营养物质。
　营养不足，加速身体老化。不要忍者饥饿去睡觉，吃点容易消化的，比如酸奶/牛奶等。
6.急于求成心理　短时间见效的减肥法听上去很找人喜欢。这里不说这类方法的健康与否，就说突然瘦下来后，松弛的皮肤，想想就恶心。

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