翻炒均匀|30余款菜肴推荐,有荤有素简单美味,一起为家人做营养大餐吧!( 五 )

翻炒均匀|30余款菜肴推荐,有荤有素简单美味,一起为家人做营养大餐吧!
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材料:鸡蛋2个,青椒50克,干香菇5克,胡萝卜50克,油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。做法1.先将鸡蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内,打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。2.再分别放入涂油的方盘中,入锅隔水蒸熟(用中小火,大火会起孔变老)。3.冷却后取出,分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝。4.香菇用温水浸泡变软,青椒洗净挖去子,胡萝卜洗净,分别改刀成丝。5.炒锅中加油,放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝,煸炒至熟,放入蛋白丝和蛋黄丝,加入盐、味素,翻炒均匀,淋入麻油即成。羊骨萝卜汤翻炒均匀|30余款菜肴推荐,有荤有素简单美味,一起为家人做营养大餐吧!
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配料:羊骨2块 生姜2片 花椒八角桂皮香叶少量 白萝卜半个 盐1勺制作方法:1、羊骨清水浸泡,浸泡出血水,期间多换几次水;2、羊骨冷水下锅,焯水3分钟左右,捞出再次清洗干净,把表面的浮沫清洗干净;3、砂锅内倒入一点点植物油,把花椒八角桂皮香叶放进去,炒出香味,再把肥羊骨放进去煎出油脂,这样汤汁更好喝;4、最后把羊骨全部放进去,加入足够的清水,然后把调料捞出来,表面浮沫去掉,大火烧开转文火慢炖;5、白萝卜去皮后切成薄片备用;等到汤汁变白后,羊骨9分熟,再把白萝卜加进去,再根据自己的口味加入盐,继续炖5分钟左右;白萝卜清汤翻炒均匀|30余款菜肴推荐,有荤有素简单美味,一起为家人做营养大餐吧!
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主料:白萝卜500克,香菜10克调料:料酒、盐、味精、油适量制作:1. 将白萝卜洗净切丝(块),下开水煮至八成熟后捞出放入大碗中。2. 将锅烧热,倒入豆芽,加入料酒、盐、油、味精烧开后下入白萝卜丝(块)、汤烧开后撒上香菜即成。萝卜丝蛋花汤翻炒均匀|30余款菜肴推荐,有荤有素简单美味,一起为家人做营养大餐吧!
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【食材】白萝卜、鸡蛋、香菜、食盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、香油【做法】1、首先将白萝卜和香菜清洗干净,洗好后将白萝卜切成薄片,再把萝卜片叠起来切丝,香菜切碎备用。如果对自己的刀工不是太有自信的话,干脆拿工具擦丝,不过使用工具的时候千万要注意不要弄伤手。2、开火起锅,往锅中倒入适量食用油,油热后将白萝卜丝倒入锅中翻炒均匀,等萝卜丝炒软后倒入适量清水,往锅中加入适量食盐、鸡精、胡椒粉,盖上锅盖大火煮开,水开后再煮5分钟。3、时间到后揭开盖子,往锅中倒入适量水淀粉勾芡,接着将事先打好的鸡蛋液均匀淋在汤中,等鸡蛋液凝固成蛋花后,倒入适量香油,撒上香菜搅拌均匀就可以出锅开吃了。

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